Za zdravje na delovnem mestu in v domačem okolju
Delavnice o zdravju
V vašem podjetju organiziramo delavnice, v katerih bomo vaše zaposlene naučili pravilnega sedenja, prehranjevanja, tehnik za obvladovanje stresa…
Predavanja
Priznani strokovnjaki iz področja fizioterapije, nutricionistike, psihologije, medicine in osebne vadbe vam bodo predstavili svoje nasvete za zdravje na delu.
Tečaj masaž
Bi se radi naučili pravilnih tehnik masiranja. Imate ponavljajoče se glavobole? Bi radi presenetili partnerja? Naučimo vas različnih tehnik masaž zase in za vaše bližnje.
Vrhunskih predavateljev
izpeljanih predavanj
slušateljev
Za zdravje na delovnem mestu in v domačem okolju
Svetuje in pomaga ekipa fizioterapevtov, osebnih trenerjev, nutricionistov, zdravnikov in terapevtov.
Začetni paket
Program promocije zdravja na delovnem mestu je usmerjen k zmanjševanju tveganj na delovnem mestu, usklajen z evropskimi standardi in smernicami…Srebrni paket
V paketu več pozornosti namenimo prepletanju aktivnosti podjetja in zaposlenih z namenom povečanja zdravja in uspešnosti na delovnem mestu. Udeleženci lažje prepoznajo vpliv delovnega mesta in spoznajo uporabne nasvete…Zlati paket
Udeleženci na predavanjih in delavnicah bodo prevzeli aktivno vlogo v procesu varovanja zdravja na delovnem mestu, se naučili pravilne drže, pravilnih vaj, sproščanja, pridobili bodo na osebnem razvoju. Po analizi stanja v podjetju, vsebino popolnoma prilagodimo…Iz naše vsebine
Priporočljiva telesna dejavnost
Priporočljiva telesna dejavnost za populacijo nad 65 let je: najmanj 150 minut (5 krat tedensko) zmerne, do intenzivne telesne dejavnosti, oziroma…
Read MoreStaranje je spreminjanje
Staranje vodi v spreminjanje. Največji upad psihofizičnih sposobnosti je zaznan med 60- in 70-im letom nato pa so spremembe, v…
Read MoreNamen in cilji raziskave “Dodajmo življenje letom”
Namen raziskave "Dodajmo življenje letom" je preučiti vpliv dveh različnih metod vadbe za vzdržljivost, na kognitivne sposobnosti starostnikov in preučiti,…
Read MoreNovoletno darilo vašim zaposlenim nekoliko drugače
Vsi se zavedamo, da so lahko le zadovoljni in zdravi zaposleni kos vsem nalogam in izzivom, ki jih prinašajo zahteve…
Read MoreZ nasmehom na delovnem mestu
Z nasmehom na delovnem mestu – počutim se dobro Blanka Koščak Tivadar, dipl.fiziot, Ipnf in Cyriax terapevt Vsako delovno…
Read MoreErgonomsko oblikovano delovno mesto
Kakšno je ergonomsko oblikovano delovno mesto? Poznate odgovore na spodnja vprašanja. Naučimo vas mi. Slikovni zaslon mora biti oddaljen (razdalja…
Read MoreZdravje na delovnem mestu
Vsako delovno mesto ima svoje zakonitosti glede obremenitev našega telesa. Večina delovnih mest zahteva daljšo statično držo, bodisi za pisalno…
Read MoreMini nasveti za zdravje
Prvi
Jejmo raznovrstno hrano. 5 obrokov dnevno + veliko tekočine.
Drugi
Vsak dan se spotimo. Poiščimo 20 minut v dnevu in potelovadimo. Lahko kar med delom.
Tretji
Veliko se smejmo. Smeh je pol zdravja. Bodimo srečni.
Četrti
Uporabljajmo majhne trike. Pokažemo vam jih mi 🙂
